呂一，1984年1月8日出生于重慶市渝中區(qū)，畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院，中國(guó)內(nèi)地影視女演員。

　　2004年，呂一完成了個(gè)人出道作品《散打》。2005年，呂一因出演神話劇《天外飛仙》而嶄露頭角。2007年，呂一憑借武俠劇《雪山飛狐》獲得影視星銳榜的導(dǎo)演推薦。

　　2008年，呂一出演了諜戰(zhàn)懸疑劇《迷霧重重》，并在劇中飾演性格大大咧咧，巾幗不讓須眉的陳家妹;11月，呂一參演的古裝探案懸疑劇《十大奇冤》播出。

　　2009年，呂一與劉蓓、何政軍、吳秀波合作主演的現(xiàn)代都市情感劇《嫁衣》播出，她在劇中飾演了敢愛敢恨的80后都市女孩尹小穗;同年，呂一還主演了家庭情感劇《阿喜》，并在劇中飾演了年輕漂亮，有愛心，有理想，卻又有點(diǎn)小任性的魅力女孩兒葉嵐。

　　2010年，呂一因在民國(guó)劇《新一剪梅》;都市劇《爸爸別走》中擔(dān)任女主角而獲得更多關(guān)注。2011年，呂一出演宮廷劇《后宮》。

　　2012年，呂一與朱亞文、苗圃等人合作主演的革命諜戰(zhàn)劇《地火》播出，她在劇中飾演敢愛敢恨且特立獨(dú)行，追求真理又不屈不撓的新時(shí)代女性楊念;隨后，她主演的現(xiàn)代都市家庭劇《她的一生》首播，劇中呂一飾演的是天真活潑，樂觀積極的宋家次女云云;而其客串出演的古裝玄幻偶像劇《軒轅劍之天之痕》也在同期播出，呂一則在劇中飾演氐人族女皇，同年，呂一還與林永健、寧靜、劉蓓等人共同出演了跨年代平民劇《畢有財(cái)》。

　　2013年，呂一相繼出演了諜戰(zhàn)劇《X女特工》;偶像劇《真愛惹麻煩》、2014年，在現(xiàn)代劇《平凡的世界》中飾演勤勞樸實(shí)的西北姑娘賀秀蓮。

　　2015年，呂一領(lǐng)銜主演了都市勵(lì)志情感劇《我是幸運(yùn)兒》，并在劇中飾演了對(duì)婚姻真誠樂觀，誓將愛情進(jìn)行到底的時(shí)尚插畫師王小幸。

　　2016年，呂一與錢泳辰邁入婚姻殿堂 。2017年，她在愛情劇《時(shí)間都知道》中飾演氣質(zhì)溫婉的易碧雅 。

　　2018年，呂一出演的古裝傳奇劇《獨(dú)孤天下》在騰訊視頻播出，而她在劇中飾演的則是幫助女主角獨(dú)孤伽羅在生命中的重要時(shí)刻扭轉(zhuǎn)乾坤的北齊女相陸貞 ;3月，其與陳妍希、何潤(rùn)東、江珊等人合作出演的現(xiàn)代人物傳記劇《鄧麗君之我只在乎你》開機(jī) 。2019年2月19日，呂一參加了中央廣播電視總臺(tái)《元宵晚會(huì)》，并與謝娜、王迅、鞠婧祎、楊迪共同表演了小品《快說，我愿意》 。

2022年，參演電視劇《儒林外史之啼笑書香》。   5月，參加綜藝節(jié)目《她?鄉(xiāng)——風(fēng)一樣的女子》第一季將在全國(guó)IPTV、貴州衛(wèi)視、芒果TV播出。